Programa de Qualidade de Vida no Trabalho (QVT)
Atualizado em 14/08/2024
1° de Dezembro Dia Mundial de Combate à AIDS
A Aids é a doença causada pela infecção do vírus da Imunodeficiência Humana (HIV é a sigla em inglês) O vírus ataca ataca o sistema imunológico que é responsável por defender o organismo de doenças. As células mais atingidas são as linfócitos_ TCD4+
Transmissão:
O Vírus HIV é um retrovírus classificado na subfamília dos Lentiviridae e é transmitido por meio de relações sexuais (Vaginais/ anal ou oral) desprotegidas (sem camisinha) com pessoas soro positivas, ou seja; que já tem o vírus HIV, pelo compartilhamento de objetos perfuro cortantes contaminados, como agulhas alicates, etc.
O vírus compartilha algumas propriedades comuns como por exemplo:
-Período de encubação prolongado
-Infecção das células do sangue no sistema
-Supressão do sistema imune
Importante:
Pessoas vivendo com HIV e/ou AIDS que estão em tratamento ou mantém a carga viral detectável, podem transmitir o vírus para outras pessoas pelas relações sexuais desprotegidas, pelo compartilhamento de seringas contaminadas ou de mãe para filhos através da gravidez ou através da amamentação.
Ao contrário de outros vírus como o da gripe, o corpo humano não consegue se livrar do HIV
Diferença entre AIDS e o HIV
HIV e AIDS não são sinônimos (vírus da imunodeficiência humana) é o vírus da causador da AIDS que ataca células específicas do sistema imunológico (Os Linfócitos TCD4+)
NOVEMBRO AZUL
CONTRA O CÂNCER DE PROSTATA
O movimento Novembro Azul começou em 2003, na Austrália, com o objetivo de promover a prevenção e o diagnóstico precoce de doenças que afetam os homens. A campanha de 2023 do INCA e do Ministério da Saúde enfatiza a importância do cuidado com a saúde masculina e a prevenção do câncer, especialmente o câncer de próstata, que é a segunda causa de morte por câncer entre homens no mundo.
- Câncer de Próstata
O câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre os homens em todas as regiões do Brasil, atrás apenas dos tumores de pele não melanoma. Para o triênio 2023-2025, estima-se que haja 71.730 novos casos desse câncer.
Atualmente, ele representa a segunda causa de morte por câncer entre homens, evidenciando sua relevância epidemiológica no país.
A idade é o principal fator de risco, com maior incidência em homens a partir dos 60 anos. Outros fatores incluem histórico familiar de câncer de próstata antes dos 60 anos e obesidade, que estão associados a tipos mais agressivos da doença. A exposição a agentes químicos no trabalho é responsável por 1% dos casos.
O INCA recomenda que os homens estejam atentos a qualquer anormalidade no corpo e busquem atendimento médico rapidamente para diagnóstico precoce do câncer de próstata.
Não há recomendações para rastreamento rotineiro do câncer de próstata, pois as evidências atuais mostram que os riscos superam os benefícios. Caso um homem deseje realizar esses exames, é importante que haja uma decisão compartilhada após uma conversa com o profissional de saúde sobre os riscos
- Diagnóstico do Câncer de Próstata
Os principais exames para diagnosticar o câncer de próstata são o PSA e o toque retal. O exame de PSA mede o antígeno prostático específico no sangue, uma proteína produzida pela próstata; níveis alterados podem indicar problemas.
O toque retal serve para avaliar o tamanho, volume, textura e forma da próstata, sendo recomendado quando há suspeita de câncer.
Mas, diferente de como a maioria acha, o PSA não pode substituir o Toque retal. O que nos leva a uma outra margem de problemas, onde o preconceito, a falta de instrução, ou até mesmo de maturidade, podem levar a criação e a propagação de uma desinformação. Essa que pode nos levar a casos graves e não rastreados da doença, ou a morte.
- Como se Proteger do Câncer de Próstata
É aconselhável manter um peso saudável para reduzir o risco de câncer de próstata avançado. Além disso, a adoção de hábitos saudáveis, como praticar atividade física, ter uma alimentação equilibrada, evitar álcool e não fumar, ajuda a prevenir doenças crônicas, incluindo o câncer.
Se surgirem sinais ou sintomas suspeitos, os homens devem procurar imediatamente atendimento médico para investigação diagnóstica e, se necessário, confirmar a presença da doença por meio de exames histopatológicos.
Por Breno Canuto Macena – Jovem Aprendiz
Supervisor João Batista
Presidente da Liga Acadêmica de Saúde Coletiva – LASC
Outubro Rosa
Você sabia?
O Outubro Rosa começou nos anos 90 no Estados Unidos, com apenas alguns estados americanos fazendo campanhas isoladas sobre a matéria. Depois de aprovado pelo Congresso Americano que outubro foi reconhecido nacionalmente como o mês da prevenção contra o câncer de mama. Depois disso inclusive, que os laços de cor de rosa, se transformou como símbolo da campanha, começaram a aparecer.
A fundação G.Komen for The Cure, foi a responsável pelo símbolo na primeira corrida pela cura do câncer de mama realizada em 1990 na cidade de Nova York. Os corredores recebiam laços rosas para usarem durante a corrida e depois começou a serem distribuídos em locais públicos, e outros eventos.
No Brasil o engajamento a campanha começou em 2002 quando o Obelisto do Ibirapuera, em São Paulo, foi iluminado com luzes cor de rosa.
O câncer de mama é um tipo de tumor que afeta especialmente a população feminina sendo o segundo tipo que mais causa morte no Brasil. A doença é mais comum em mulheres a partir dos 40 anos mas há a possibilidade de surgir antes disso. Quando diagnosticado precocemente as chances são de 95% de cura. A melhor forma de garantir o diagnóstico, é ficar atento aos sinais.
1-Caroço duro e indolor
2-Pele do seio descolorada
3-Seio com textura diferente
4-Vazamento de líquidos
5-Peito encolhido
6-Inversão do mamilo
-Câncer de mama em homens
O Brasil até 2020, registrou 207 mortes de câncer de mama em homens.
Geralmente o sintoma é um caroço atrás do mamilo devendo ser logo feito uma mamografia para estudar e analisar o tecido mamário.
Os especialistas que cuidada mama masculina são o endocrinologista, cirurgião plástico e a mastologista.
Tendo em vista o mês da conscientização sobre a importância sobre a importância do aleitamento materno, a comissão de qualidade de vida homenageia a Esp: Bianka Goulart (GERFIN) Maya Goulart Dias.
O Aleitamento materno traz inúmeras benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. Ele fortalece o vínculo entre eles, fornece nutrientes para o desenvolvimento saudável da criança, protege contra infecções e doenças, também ajuda a mãe a se recuperar do parto e a reduzir o risco de certas doenças.
É muito importante que as mães recebam o apoio e o incentivo necessário para amamentar seus filhos.
Iniciativas como essa homenagem da comissão de qualidade de vida, ajudam a valorizar e a divulgar a importância do aleitamento materno.
Desejamos a Bianka e a Maya muita saúde felicidades e sucesso, que este momento especial seja apenas o inicio de uma longa e maravilhosa experiência que é a amamentação .
Melhores dicas para qualidade de vida.
Existem alguns fatores que são primordiais para termos uma vida melhor.
Esses pontos nos afetam em diferentes níveis de intensidade. É necessário auto conhecimento para discernir o que realmente importa em sua vida para garantir uma rotina saudável.
- Alimentação equilibrada
Infelizmente com a vida moderna, acabamos tendo uma desorganização alimentar, fazendo com que as pessoas acabem optando por uma alimentação de baixa qualidade com muita açúcar, sal, calorias e baixo valor nutricional.
É importante entender que a alimentação é uma parte crítica da qualidade de vida.
- Pratique exercícios físicos
O sedentarismo é um inimigo silencioso da qualidade de vida, é fundamental se exercitar com disciplina e frequência.
A certo prazo provoca um efeito positivo tanto quanto ao corpo como na mente liberando hormônios relacionados a felicidade, o bem estar e a euforia. A disciplina em exercícios também evita doenças graves.
- O sono
O período aparente de interatividade é na realidade um dos aspectos mais importantes para uma rotina produtiva.
O stress financeiro pode impactar, perder noites de sono tanto sua memória como a competência cognitiva.
- Economize dinheiro
Provavelmente economizar e investir quando quando se tem dívidas, torna-se impossível. Se esse é o seu caso é melhor dar a prioridade para a quitação das contas e tentar se relacionar com o seu dinheiro.
- Invista em segurança e tranquilidade
A contratação de Seguro de Vida, carro, residência, viagem é importante para garantir proteção aumentando assim a sua tranquilidade e consequentemente a qualidade do sono.
- Fontes de stresses
Overdose informacional do mundo, faz com que o excesso de informações sonora, visual e poluição textual criadas para prender á sua emoção faz com que se se perca tanto a qualidade do sono.
Portanto é bom tentar se blindar se mantendo algumas horas longe de redes sociais
Link do Jornal O Globo, Clique na imagem acima
Os Jogos Olímpicos de Paris são o primeiro da História com igualdade de gênero em quantidade de atletas, com 50% das vagas para mulheres e 50% para os homens. Uma vitória em âmbito esportivo internacional, sem dúvida. Mas ainda há disparate nessa relação quando se fala na oportunidade para treinadores e assistentes e, do lado de cá, o espaço para jornalistas que estão trabalhando no evento.
Segundo o Comitê Olímpico Internacional, a média de mulheres credenciadas na equipe de mídia dos Jogos de Tóquio-2020 foi de 20%. Paris teve aumento, mas nada significativo. A sensação, porém, continua sendo que as salas de imprensa em todas as arenas e instalações são dominadas pelos homens. Sobretudo nas posições de imagem, como fotógrafos e cinegrafistas.
Assim como para as atletas, e guardadas as devidas proporções, para nós mulheres jornalistas as dificuldades são semelhantes. Essa é a segunda Olimpíada que eu, Carol, trabalho in loco após ser mãe (também cobri outras duas edições, mas era solteira ou casada sem filho). E para Tóquio e Paris, ouvi a mesma pergunta: “Com quem o Pedro vai ficar?” Ora bolas, com o pai (desta vez, o pai também está in loco; olha a rede de apoio aí). E por mais que os homens e os pais tenham ficado mais participativos nas questões familiares e da casa, é ainda nas costas da mulher e da mãe que recai a maioria das funções. Pedro ficou doente na semana anterior à minha viagem a Paris. Que angústia, que medo.
E se ele fosse bebê e precisasse ser amamentado durante o trabalho? Diferentemente da Vila dos Atletas, que pela primeira vez tem uma sala para mães e filhos, para quem não compete, não há esta opção nos espaços de mídia. Algumas instalações amplamente utilizadas, como Roland Garros, têm trocadores unissex para os espectadores que levam suas crianças pequenas.
Pelo menos tem banheiro feminino... Não faz muito tempo, eu, Tatiana, vivi uma situação insólita. A poucos dias de começar a Copa do Mundo da Rússia, o país-sede fez um amistoso no estádio do CSKA, em Moscou, contra a Turquia. Após o jogo, entro na sala de imprensa à procura do toilet destinado às mulheres. Cadê? Não tinha. Pelo visto, não contaram aos russos que nós também faríamos parte da cobertura. Alguns bons metros depois, em meio a corredores labirínticos, havia um disponível.
Em 2018, 2021, 2022 ou 2024, ainda é um fato que mulheres viajando “sozinhas” para cobrir grandes eventos causam algum espanto e falta de preparo. O assédio, de todos os tipos, é constante. Seja das forças de segurança, em Tóquio, com uma abordagem mais agressiva por um erro cometido, mas que certamente não seria a mesma diante de um homem. Ou os estranhos pedidos de foto, as constantes perguntas sobre o estado civil e os olhares insistentes para as partes não cobertas do corpo vividos no Catar.
Numa cidade culturalmente mais próxima à nossa, a sensação de estranhamento, obviamente, é menor. Mas as questões de gênero, às vezes um pouco mais sutis, ainda estão ali nas entranhas de uma sociedade costumeiramente patriarcal.
Na Cerimônia de Abertura, Paris nos brindou com um mundo como deveria ser. Às margens do Sena e nos principais monumentos da cidade, a igualdade, termo caro aos franceses, esteve presente do início ao fim. Drags, imigrantes, atletas paralímpicos e grandes divas deram o recado de que há espaço para todos. E pode ser, inclusive, compartilhado, como fizeram o judoca Teddy Riner e a velocista Marie-José Perec, que, juntos, acenderam a pira olímpica.
Fonte: Jornal O Globo
Autoras: Carol Knoploch e Tatiana Furtado
Comentários
Juliane Gonçalves da Silva
Lotação: GERATE
TSP- membro do Comitê de Gênero equidade e diversidade da Portosrio.
Sobre o primeiro, acho que mostra uma evolução ao longo da história e faz comentários sobre países mais patriarcais como a Rússia ou em relação a religiao, no Catar (que a meu ver não h uma questão puramente sexista). Mas acho as duas publicações válidas para conhecimento e para fazer as pessoas pensarem. Todos os jogos olímpicos trazem mensagens maiores que disputas dos melhores atletas de cada modalidade em condições de competir, mas de superação, de disciplina, evolução, dedicação, gentileza e agora Paris da um banho de modernidade ao ser pro inclusão. O país que ao meu ver mais luta por direitos trabalhistas é que eh precursor desse direito, agora desfila a igualdade entre homens e mulheres. Não sou fã de Paris, mas já amo. Rs
A Comissão de Qualidade de Vida esteve hoje reunida com o presidente Francisco Martins para apresentação da programação do ano de 2024, o Sr. Francisco Martins ouviu nossos questionamentos e a necessidade de fazermos um trabalho voltado para a saúde mental na empresa assim como em outros tópicos. A Comissão de Qualidade de Vida apresentou seu plano Anual de trabalho que agradou bastante o Sr. Francisco Martins que prometeu ser efusivo e atuante em nossas ações durante o ano, que para o dia do portuário já está muito em cima mas os outros vai acompanhar de perto.
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